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Erste Schritte zur Wiederaufnahme des Sportbetriebs

 - Herzgruppen können noch nicht starten -

 

Stand 7.5.2020: Herzgruppen müssen sich mit dem Wiedereinstieg noch gedulden

In den "BLSV-Handlungsempfehlungen zur Wiederaufnahme des Sportbetriebes" (Stand 7.5.2020) ist für den Start der Herzgruppen folgendes relevant:

Vor diesem Hintergrund ist ein Starten der Herzgruppen aktuell nicht im Einklang mit den noch geltenden Beschränkungen.

Auf sportpolitischer Ebene ist demnächst ein Gespräch mit dem bayerischen Innenminister Herrmann bzgl. Überlegungen zur Konkretisierung der Wiederaufnahme des Rehasports - und damit auch der Herzgruppen - in Bayern angesetzt. Sobald wir diesbzgl. von Ergebnissen erfahren, informieren wir umgehend alle Ansprechpartner der bayerischen Herzgruppen. 

 

PDF-Broschüre

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Weitere Links  für Bewegungsideen!

    

https://herzgruppen-lag-bayern.de/index.php/news/192-in-bewegung-bleiben-wenn-herzgruppen-nicht-stattfinden

Experten-Tipps zum Üben: https://www.youtube.com/watch?v=3o2NZI-NizE;

 

Gerät „Wasserflasche“:

Übung 1 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=HfB5ThzDkqI

Übung 2 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=YtoyZFpSyos

Übung 3 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=VcHD2KRvw2g

Übung 4 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=KvCJ9RRr1_0

Übung 5 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=7EvimjeKI0s

Übung 6 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=w8TBkPLTtmk

Übung 7 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=GA-1mIcp7VI

 

Gerät „Theraband“:

Übung 1 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=KGV7NpJww8c

Übung 2 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=4g9cAKW2GBA

Übung 3 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=BweOp7mEliY

Übung 4 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=3Sy7iCb3ZRM

Übung 5 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=QjJQ3nGBsNw

Übung 6 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=wcZHCsLSdcg

Übung 7 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=ZMS5PKF5Njg

 

Gerät „Stuhl“:

Übung 1 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=uL2scMjBWVg

Übung 2 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=5aFR7cedoJM

Übung 3 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=RlsntpGaa-0

Übung 4 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=lz9dfjjhJIc

Übung 5 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=AmPSCTOy7-M

Übung 6 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=QDlRjEietH4

Übung 7 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=byXFSyBnRi0

 

Gerät „Softball“:

Übung 1 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=Dy5SZiZVnyo

Übung 2 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=0nq3pm45uiA

Übung 3 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=H9MB2ZtP8VA

Übung 4 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=WOvzLDg49TM

Übung 5 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=Lq7BALCQh1w

Übung 6 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=MaKcBR-unZ8

Übung 7 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=hmvFa9Cw_TY

 

Mit freundlichen Grüßen und allen guten Wünsche für Ihre Gesundheit

 

Dr. Petra Pfaffel

Geschäftsführerin Herz-LAG Bayern

 

 

 

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